Taky vás už nebaví a nechutná jíst odpoledne holý tvaroh? Mně osobně čistý tvaroh nechutná, proto jsem zkusila tuto lepší variantu. Smíchala jsem asi 50 ml mléka, 150 ml vody, 1 lžičku medu (pokud chcete, můžete dát víc a bude to mnohem lepší, ale já dávám jen 1 a je to dietnější :-)) a měkký tvaroh (doporučuji tenhle- má přes 40g bílkovin a 0,5g tuků, což je úplně skvělé :)) Vezmeme ruční mixér a vyšleháme koktejl :) Můžeme se pustit do pití :)
Žádné komentáře:
Okomentovat