Fitness cukroví

Teď jsem dodělala toto skvělé zdravé cukroví, tak se o něj musím s vámi podělit. Recept jsem si vymyslela, protože ve všech "fit" receptech je plno zbytečného cukru a tuku. Neříkám, že tohoto cukroví můžete sníst kila, protože by bylo šíleně fit, to ne, obsahuje taky dost tuků a cukrů, ale je to podle mě dobrá varianta na vánoční pohoštění pro zapálené fitnessáky, která jednak dobře a chutná, ale taky nemusíte mít výčitky :) Jako první jsem udělala ty hnědé šmakoun koule, které jsou vynikající. Jsou lepší než ty bílé, ale neříkám, že bílé jsou špatné. Doporučuji obojí, protože je to velmi rychlé :)

Hnědé koule

Ingredience:

•100g šmakoun kakaooříškového krému 

•100g jemně rozdrcených vloček (opravdu jen mírně rozdrtit)

•menší lžička medu

•15g flory light

Všechny ingredience smícháme do kupy a potom z tohoto hustého těsta vytvoříme kuličky, které dáme do lednice. Vydrží jen chvilku kvůli šmakounu, ale Vánoce jsou za dveřmi :)

Bílé koule

Ingredience:

•50g strouhaného kokosu

•50g jemných vloček

•40-50g medu (já dala 20g medu a stévii, ale stévie to kazí. Jsou Vánoce, dopřejte si raději med :))

•půl měkkého tvarohu 

Všechno opět smícháme a vytvoříme koule. Na talíř si dáme další kokos, ve kterém kuličky obalíme. Hotové kuličky dáme do ledničky :)